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Dans:juillet 2024

Cesser la rumination pour notre bien etre mental
Cesser de ruminer : Les clés pour se libérer des pensées négatives

La rumination, caractérisée par des pensées négatives récurrentes, est un phénomène psychologique courant et toxique pour notre bien-être. Dans son livre « Cesser de ruminer », découvrez comment le Dr Anselem explore les mécanismes de la rumination. Trouvez dans cet article des outils précieux pour vous en libérer.